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元气早餐豆乳
  • 品牌:元气早餐
  • 企业:元气森林
  • 产地:中国
  • 规格:礼盒装 250ml * 18盒
  • 类别:植物奶
  • 参考价:119
  • 保质期:12个月
  • 储存条件:常温密闭
  • 脂肪:低脂
  • 是否添加糖:未加糖
  • 风味:原味
  • 适用人群:通用
亮点/风险提示(点击标签查看说明)
  • 亮点
  • 高钙
    钙是人体中含量最多的矿物质,99%存在于骨骼和牙齿中,构成人体的支架;1%存在于组织、体液中,参与血液凝固、神经冲动的传递、激素的分泌等一系列生理功能,是人体重要的营养素。依据《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》(gb 28050—2011)中规定,每100ml中≥15%nrv可以声称“高”,依据中国食品标签营养素参考值(nrv)的标准,每100ml钙含量≥120mg(800mg×15%=120mg)则可以称为“高钙”。
  • 植物蛋白
    植物蛋白是蛋白质的一种,来源于植物, 营养全面,与动物蛋白相仿, 易被人体消化吸收,具有多种生理保健功能。某些坚果类如花生、核桃、巴旦木等则含有较高的蛋白质(15%-30%),豆科植物如某些干豆类的蛋白质含量可高达40%左右,特别是大豆在豆类中更为突出。它不仅蛋白质含量高,而且质量亦高,是人类食物蛋白质的良好来源。植物蛋白为素食者饮食中主要的蛋白质来源。
  • 高蛋白
    高蛋白,意味着蛋白质含量相对较高,实现高蛋白主要有两种方式:1,精选牧场,原奶中的天然乳蛋白含量就很高;2,通过浓缩工艺提高产品蛋白含量。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分,机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。可以说没有蛋白质就没有生命活动的存在。
  • 0蔗糖
    0糖可以分为两种,一种是完全去糖,另一种是去蔗糖,但是有添加代糖。目前市场上真正做到0糖酸奶的品牌其实并不多,大部分都是0蔗糖的产品。有些0蔗糖的产品为了提升口感去添加一些代糖,毕竟完全去糖的酸奶口感是很多人不太容易接受的。
  • 风险
标志性成分及含量
乳糖含量:0,胆固醇含量:0,反式脂肪酸含量:0,钙含量:5倍,蛋白含量:2倍
配料表(点击标签查看说明)
  • 大豆
    原产中国,是一种含有丰富植物蛋白质的作物。大豆脂肪也具有很高的营养价值,这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收。豆渣中的膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地补充纤维素,可使肠道中的食物增大变软,促进肠道蠕动,从而加快了排便速度,防止便秘和降低肠癌的风险。
  • 维生素d
    说明: 维生素d是人体所必需的维生素,是一种脂溶性的维生素,人体最主要的是维生素d3,维生素d3可以促进小肠黏膜对钙和磷的吸收,是促进钙吸收的一种重要维生素。 作用:维生素d有利于新骨的生成和钙化,还能够促进皮肤细胞的生长、分化、调节免疫功能, 缺失:如果成年人缺乏钙和维生素d,可能会发生骨质疏松,婴幼儿缺乏钙和维生素d,可能会导致佝偻病、骨质软化症、生长发育的异常等。 摄取途径:维生素d从食物中
  • 碳酸钙
    说明 作用:碳酸钙,食品工业中可作为添加剂使用,属于一种补钙剂,吸收率可达39%,仅次于果酸钙可溶于胃酸,已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。 提示:高钙牛奶里加的大多是碳酸钙,这种钙在人体内的吸收效果并不是很理想。在牛奶中加入过多的钙、铁、锌等无机盐,如果不能吸收,反而会对人体肾脏以及消化系统造成很大负担。
  • 牛奶蛋白粉
    牛奶蛋白粉是一款将脱脂牛奶原料经超过滤处理后提取而成的浓缩牛奶蛋白质产品,富含天然原生酪蛋白和乳清蛋白,其比例和天然牛奶完全相同(酪蛋白的 80% 和乳清 20%)。
  • 甜菊糖苷
    说明 甜菊糖苷是从菊科植物)的叶子中提取出来的一种糖苷,甜度为蔗糖的250~450倍,是一种甜味剂。
  • 说明 作用:水是人体正常代谢所必需的物质,乳饮料、调制乳等中加水,是为了确保产品的口感,这些产品主要为了满足目标消费群的“饮用”需求,喝起来更舒畅、更解渴、更好喝。
  • 木糖醇
    木糖醇原产于芬兰,是从白桦树、橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出来的一种天然甜味剂#在自然界中,木糖醇的分布范围很广,广泛存在于各种水果、蔬菜、谷类之中,但含量很低。商品木糖醇是将玉米芯、甘蔗渣等农业作物进行深加工而制得的,是一种天然、健康的甜味剂,对于人们的身体来说,木糖醇也不是一种“舶来品”,它本就是人们身体正常糖类代谢的中间体。
营养成分
成分
单位
含量/100ml
基础营养成分及含量 (点击标签查看说明)
  • 蛋白质
    g
    4.5
    说明
    牛奶中蛋白质含量为2.8%~3.3%,主要由79.6%的酪蛋白、11.5%的乳清(白)蛋白和3.3%的乳球蛋白组成,另有少量的其他蛋白质,如免疫球蛋白和酶等。
    根据国标要求,纯牛奶、鲜牛奶中蛋白质含量都要≥2.9g/100g;高温灭菌羊奶和巴氏杀菌羊奶(鲜羊奶)蛋白质含量≥2.8g/100g;调制乳蛋白含量≥2.3g/100g;原味酸奶蛋白质含量≥2.9g,风味酸奶蛋白质含量≥2.3g。
  • mg
    130
    说明
    作用:牛奶富含钙,100ml牛乳中含钙110mg,为人乳的3倍,且吸收率高,是钙的良好来源。钙是人类骨、齿的主要无机成分,也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。
    过量:增加肾结石的危险,奶碱综合征,干扰其他矿物质的吸收和利用。
    缺乏:主要表现为骨骼的病变,即儿童时期的佝偻病和成年人的骨质疏松症。

  • 脂肪
    g
    1.5
    说明
    牛奶中乳类脂肪约为2.8%~4.0%,以微粒状的脂肪球分散在乳液中,呈很好的乳化状态,容易消化吸收,吸收率高达97%。
    牛乳中的脂类主要以甘油三酯为主,少量磷脂和胆固醇,乳脂肪中脂肪酸组成复杂,油酸占30%,亚油酸和亚麻酸分别占5.3%和2.1%,短链脂肪酸(如丁酸、己酸、辛酸)含量较高,约为9%,是乳脂肪具有良好风味及易于消化的原因。
  • mg
    10
    说明
    来源:牛奶中含有多种矿物质,其中就包括钠。人体内适量的钠,可以保证体内水的平衡,调节体内水分与渗透压,维持体内酸和碱的平衡。
    过量:钠摄入过量可出现水肿、血压上升、血浆胆固醇升高等症状。
    缺乏:钠缺乏早期症状不明显,倦怠、淡漠、无神、甚至起立时昏倒;缺钠达0.5g/kg体重以上时,可出现恶心、呕吐、血压下降、痛性吉尔痉挛,尿中无氯化物检出等情况。
  • 碳水化合物
    g
    3.7
    说明
    牛奶中的碳水化合物主要为乳糖,牛乳乳糖含量约为3.4%-5.4%。乳糖在肠道中能促进钙、铁、锌等矿物质的吸收,提高其生物利用率;促进肠道乳酸细菌,特别是双歧杆菌的繁殖,改善人体微生态平衡,促进肠细菌合成b族维生素。
    有些人成年后多年不喝牛乳,体内的乳糖酶活性很低,不能分解乳糖,乳糖在肠道内被肠道微生物分解发酵,产生胀气、腹泻等症状,称为乳糖不耐症。
  • 能量
    kj
    176
    说明
    作用:牛奶中丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,为消费者带来能量,维持生命体的正常功能。
    过量:营养过剩。
    缺乏:正常功能无法保证。
  • 维生素d
    μg
    0.8
    说明
    维生素d是人体所必需的维生素,是一种脂溶性的维生素,人体最主要的是维生素d3,维生素d3可以促进小肠黏膜对钙和磷的吸收,是促进钙吸收的一种重要维生素。
    作用:维生素d有利于新骨的生成和钙化,还能够促进皮肤细胞的生长、分化、调节免疫功能,
    缺失:如果成年人缺乏钙和维生素d,可能会发生骨质疏松,婴幼儿缺乏钙和维生素d,可能会导致佝偻病、骨质软化症、生长发育的异常等。
    摄取途径:维生素d从食物中摄取,脂肪量比较高的有海鱼、动物的肝脏、蛋黄、奶油,特别是鱼肝油中含维生素d是最高的。
  • 饱和脂肪(酸)
    g
    0.4
    饱和脂肪主要来源于动物食品,包括肉类,乳制品和一部分植物食品。例如,椰子油,棉籽油和棕榈仁油都包含饱和脂肪。
  • 反式脂肪(酸)
    g
    0
    反式脂肪又被称为反式脂肪酸,是一种不饱和的脂肪酸。反式脂肪是脂肪是用少量的镍、钯、铂或钴等触媒金属的帮助下,将氢元素加入植物油里所产生的氢化反应。反式脂肪一般存在于牛、羊一类的反刍动物的脂肪和奶里,而大部分的反式脂肪是在食品处理加工过程中形成的。
  • 胆固醇
    mg
    0
    胆固醇又称胆甾醇。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质,它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素d以及甾体激素的原料。胆固醇经代谢还能转化为胆汁酸、类固醇激素、7-脱氢胆固醇,并且7-脱氢胆固醇经紫外线照射就会转变为维生素d3,所以胆固醇并非是对人体有害的物质。
  • mg
    130
    钾是人体必需的微量元素之一,儿童每天应摄取钾1600毫克,成人每天2000毫克。钾是细胞内液的主要阳离子,与细胞的代谢密切相关。
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